Leidenschaft für Profisport & Business
Neben erstklassigen Ausbildungen im Coaching-Bereich habe ich 2018 an der 24-Stunden-Mountainbike-Europa- und Weltmeisterschaft teilgenommen.
Diese Erfahrungen haben meine Identität als Coach maßgeblich geprägt. Körperliche und mentale Gesundheit sind für mich essenziell.
Dein Erfolgspfad
Zielsetzung
Setze Dir klare, realistische Ziele und teile sie in kleine, machbare Schritte auf. So behältst Du immer den Überblick und weißt, was zu tun ist.
Ressourcen
Erkenne Deine Stärken und setze sie gezielt ein, um Deine Leistung zu verbessern.
Visualisierung
Gehe den Weg zu Deinem Ziel immer wieder in Deinem Kopf durch. Je öfter Du ihn visualisierst, desto leichter wird der Weg in der Realität.
Feedback
Nimm konstruktives Feedback an. Es zeigt Dir, wo Du stehst und wie Du besser werden kannst.
Emotionale Regulation
Lerne, Deine Emotionen zu erkennen und zu steuern. So behältst Du auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf.
Stressmanagement
Entwickel Techniken und Strategien, um mit Stress umzugehen und Deine Leistungsfähigkeit unter Druck zu halten.
„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.“
Mark Twain
US-amerikanischer Schriftsteller (1835-1910)